پوکی استخوان چیست پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری شایع می‌باشد که عمده‌تا منجر به شکستگی های گردن ، فمور ، ستون فقرات و اختلالات اسکلتی و همینطور سایر شکستگیها می‌شود آمار پوکی استخوان یکی از علل بسیار شایع مرگ و میر در خانم‌ها در سنین یائسگی می باشد و همینطور بسیاری از مردها نیز …
Tag Archive: پیشگیری از پوکی استخوان
ژانویه 01
پیشگیری از پوکی استخوان
1- ورزش کنید مخصوصاً پیاده روی 2- مصرف کلسیم روزانه به مقدار سه لیوان لبنیات و آب مرکبات 3- در معرض آفتاب قرار بگیرید 4- مصرف ویتامین D ماهیانه یک عدد قرص ۵۰۰۰۰ واحدی 5- مصرف داروهای کورتون و… با نظر پزشک باشد 6- انجام سنجش تراکم استخوان در سن بالای ۶۵ سال
آدرس مطب دکتر نقی حسینعلی
برای بزرگنمایی روی تصویر کلیک کنید
